マタニティヨガ

マタニティヨガは無理のないポーズをゆっくり行い、出産に必要な筋肉を無理なく作ることができます。
当院では専門のヨガインストラクターが骨盤を開きやすくするポーズや呼吸法の練習など安産へ繋げる様々なプログラムをご用意しています。
ストレスの発散になったり、他のママ友達と情報交換することで不安解消にもつながります！
インストラクターが安全を確認しながらプログラムを進めていきますので安心です。

※参加ご希望の方は、院長の許可が必要となりますのでご相談下さい。

1. こんな方にオススメです

・安産へ向けて体力作りがしたい方
・ヨガに興味はあるが初めての方
・妊娠中体重が増えて気になる方
・楽しく運動をされたい方


2. 実施日時

毎週火曜日/14：45～16：00（祝日除く）

3. 会場

1階スタジオ

4. 費用

1,000円/1回・チケット制（当日限り有効）

5. 持ち物

タオル、動きやすい服装、飲み物

ママヨガ

ママのみの参加ももちろん、赤ちゃんと一緒に参加していただけます
他院で出産されたママも参加していただけますので、ママ友達と是非、一緒に参加してくださいね。

※スタジオ内におきまして、お子様はママの責任の下でお願いいたします。

1. 対象

産後１ヶ月健診後～１年までのママ


2. こんな方にオススメです

・産後の体型が気になる方
・疲労回復
・肩こり、腰痛にお悩みの方


3. 実施日時

【前期】第1・3火曜日/13：15～14：15（祝日除く）
　　　※生後1ヵ月～6ヵ月
【後期】第2・4火曜日/13：15～14：15（祝日除く）
　　　※生後7ヵ月～12ヵ月

4. 会場

1階スタジオ

5. 費用

1,000円/1回
メンバーズカードをお作りします。

6. 持ち物

タオル、動きやすい服装、飲み物、赤ちゃんに必要なもの

母親教室

快適なマタニティライフをサポートします。妊娠・出産・育児に対しての
不安を吹き飛ばして快適なマタニティライフを過ごしていただくために
助産師・栄養士・マタニティヨガインストラクターがご指導いたします。

1. こんな方にオススメです

・妊婦さん友達の輪を広げたい方
・妊娠・出産・育児に対して不安な方
・自分の納得できるお産をされたい方


2. 実施日時

月曜日/13：20～14：45
※前期：月1回、後期：月2回

3. 会場

1階スタジオ

4. 費用

無料（予約制）

5. 持ち物

母子手帳、動きやすい服装、テキスト（16Wカウンセリング時にお渡し）

アロマセラピー

妊娠による腰痛・むくみ・肩こり・冷え・ホルモンバランス調整・寝不足・ストレスを
プロのセラピストがケアいたします。リラックスタイムをお楽しみ下さい。

※妊娠中または産後ケアのためのアロマセラピーをご利用いただけます。
※詳しくはこちらからご確認ください

1. 注意

アロマセラピーは治療を目的とした医療行為ではありません。
リラクゼーションを目的としている為、保険は適用されません。
フラワーベルクリニック内でのアロマセラピーサービスは、
フラワーベルクリニックの診察行為とは関係がございません。